内側から整えて、輝くワタシへ。一日たった15分の骨盤底筋ケア。
「骨盤底筋（こつばんていきん）」という筋肉をご存知ですか？
骨盤の底にあるこの筋肉は、私たちが美しい姿勢を保ったり、内臓をしっかり支えたりするために欠かせない、非常に大切な役割を担っています。
でもこの骨盤底筋、実は年齢を重ねたり、出産、または運動不足などが原因で、徐々に弱くなってしまうことも。
弱まった骨盤底筋は、姿勢の崩れや尿もれ、冷えやむくみといった体のお悩みの原因になることもあるんです。
骨盤底筋ケアのメリット
骨盤底筋をやさしく鍛えることで、体の内側からバランスが整い、自然と美しい姿勢や健康的な毎日が楽しめるように。
また、筋肉を鍛えることで冷えやむくみも改善しやすくなるので、「最近なんだか調子が出ないな…」と感じている方にもおすすめです。
続けやすい15分のケア
忙しい毎日でも大丈夫。
骨盤底筋ケアは、たった15分でOK！
無理なく取り入れられるので、どんなライフスタイルの方でも続けやすいのが魅力です。
気軽に始められるプログラム
本格的な骨盤底筋ケアが、1回1,650円（税込）で受けられます。
まずは気軽に体験してみませんか？
あなたの毎日を、もっと軽やかで快適なものにサポートします！
内側から整えて、自信がもてる美しい姿勢を手に入れましょう。
骨盤底筋ケア、ぜひこの機会に始めてみてください！
増田健康院
TEL：055-920-0909
住所：静岡県沼津市杉崎町12-24
公式サイト：https://www.masuda-kenkouin.jp/
