何事も「原動力」って大切だと思いませんか？
ダイエットも同じ。
なりたい自分を想像しましょう。
例えば・・・
〇〇ちゃんのようになりたい。
あのブランドの服をカッコよく着こなしたい
モテたい
健康になって、安心したい
などなど。
理由は何でもいいと思います。不純な動機でも構いません。
理由もなく「ただ痩せたい」ほど辛いものはありません。
ゴールの無いマラソンを走り続けるようなものです。
目標が決まったら、どこか見える場所に書いちゃいましょう。
恥ずかしかったら、スマホのメモでもいいので、記しておきましょう。
あなたの目標は決まりましたか？
結婚したころの体重 〇〇㎏まで落とす！
こんなファッションしてみたい！
達成したら、服を10万円分くらい買いまくる！
痩せて自信がついたら、〇〇ちゃんに告白する！
イメージできましたか？
成功した自分を想像できたあなた！もう成功してます。
